先週ブログをお休みさせていただき
お久しぶりとなりました。
今日は
「気づく」
をテーマにお話ししたいと思います。
お片づけも時間の使い方も、
自分の考え方の癖も
その違和感に「気づく」
ことができなければ
何も始まらないなとあらためて感じました。
1月から新しい学びに参加しておりましたが
そこからいろんな価値観に出会い
そして、2月から本格的に
それを学んでいこうと決めました。
このままではダメかも…
という自分の違和感に「気づく」ことが
できたから。
正直そんな暇どこにあるんだろうと
最初は迷いましたが
時間は自分の優先順位を
書き換えればなんとでも作れるものだと
言うことを知っていますし
（学んで、実践してきたから）
今の私にはこれが必要だと
なんとなく気づき飛び込んでみました。
私の話はさておき
その「気づく」という行為は
実はあちこちに散らばっていますが
あなたはきちんとキャッチできていますか？
お片付けの観点から言うと
あなたのお家の中に気づきはありますか？
そのモノは多すぎじゃないですか」？
これってもういらないんじゃないですか？
このままだと、家の中の空気が悪くならないですか？
こんな風にマイナス面に目を向けて気づけますか？
反対に
とてもきれいな状態をキープできてて自分えらい！
毎日スッキリした暮らしが心地い！
このインテリアがとってもお気に入りで癒される！
というプラスの感情になる、うれしいことや日々の幸せに気づけますか？
ということです。
今ここでお話している気づきとは
そんな意味合いお話しています。
時間についてもに多様な気づきがあります。
今この時間って、どうなのかな？
今の自分に必要なのか？
それとも成り行きでここにいるのか？
それはよくも悪くも自分で
気づくことができます。
今は自分でダラダラしたいと思ったから
正直に行動し、自分に優しくできたよね
と気づく。
なんとなくダラダラしてしまって
「あぁ無駄な時間を過ごしちゃってたな、
やっぱり私って駄目な人間なのかな」
気づくことができずに、
無駄に落ち込んでしまうことありませんか？
落ち込むのが悪いことじゃなくって
じゃあ、今自分はなんで落ち込んでいるんだろうこれかな？
ダラダラしちゃうってことは、頭がつかれているのかもしれない。体が今は休憩したいのかもしれない。
と自分に問いかけてみて気づく。
それが、思考整理の気づきにもつながります。
どれも、関係がないようで実はつながっている
そこには「気づく」ことができるかどうかで
自分の行動は変わっていくんだなぁと
最近の学びを振り返って、深く思ったので
今日はアウトプットしてみました。
もちろん、片付けのやり方や
時間の上手な使い方
スモールステップで取り組むこととか
いろんなスキルはないよりはあったほうがいい
と思いますが、
別にそれはなくても、いろんな知識を
詰め込まなくても
その目の前のことの「気づき」
を察知いれば、いいだけ。
今日は家の中のモノと一つでも向き合いましたか？
何となく置いてあるもの、ずっとそこに置きっぱなしになっているものに気づいていますか？
自分、今また後回し癖やポイ置きちちゃったな
とか、見て見ぬふりするんじゃなくて、そこに気づいて行動する。
片付ける、手放す、使う、戻す
誰かの気になる一言にモヤっとしたとき
どの部分が引っ掛かったのか気づいていますか？
その気づきを無視したら、その人全体が嫌いになってしまいませんか？
まずは、アンテナを立てて、気づくを見つけてみてくださいね。
今日はふんわりとしたようで刺さるような内容のお話でした。
それではまた～
